Yogalessen:

Wekelijks op donderdagavond:

19.15 - 20.30

20.45 - 22.00

Locatie: Yogabloem, Wilhelminastraat 13, Mijnsheerenland.

 

Wekelijks op maandagavond:

19.00 - 20.15 uur

20.30 - 21-45 uur

Locatie: 'Lek, Binnenlandsebaan 134, Barendrecht

--------------------------------------------------------------------------------------------

Individuele Mindfulness training

Het is een effectieve aandachttraining voor iedereen die Mindfulness wil leren gebruiken in het dagelijkse leven.

Je leert zonder oordeel en met aandacht stil te staan bij het moment, Je leert je grenzen te bewaken en te accepteren wat er is. Door meer inzicht te krijgen in je innerlijk leven ontwikkel je meer zelfvertrouwen en leer je op een bewuste manier te leven en keuzes te maken.

Daarnaast blijkt uit recent wetenschappelijk onderzoek dat Mindfulness bijzonder effectief is voor mensen met stress klachten, depressieve- en angstklachten en mensen met chronische pijnen. 

Mindfulness kan de basis zijn van een nieuwe kijk op je leven!

Wekelijks een bijeenkomst van 1,5 uur. Aan de hand van diverse werkvormen oefen en onderzoek je jouw mogelijkheden om bewuster in het dagelijks leven te staan. 

Data; in overleg.

 

' Werkelijk jezelf laten zien is de moeilijkste vorm van zelfpresentatie die er is'